幸せな人生にするための脳内メーカー理論

 

脳内メーカーって知ってますか?

 

古の時代に流行ったものなのですが

こんな感じのものです。

 

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自分の脳内の比率を出してくれる

お遊びのツールですね(笑)

 

でも、この脳内の比率をイメージすることは大事です。

 

簡単に、脳内の中を、

「好き」と「嫌い」の2つに二分したとして、

この2つの比率によって、人間の気分や幸福度が決まります。

 

いわば脳内の民主制のようなものですね。

 

好きが脳内メーカー過半数を取ると、

悩みが少なく、毎日ルンルンで生きられます。

 

しかし、

 

嫌いが脳内メーカー過半数を取ると、

ほとんどの人は精神を病みます。最悪鬱になってしまったり、自殺してしまったりします。

 

例えば、

 

会社で、上司から無能だと日頃から暴言を吐かれていたらどうでしょうか?

 

会社なんか、月の半分は行ってるはずなので、ほとんどの時間が嫌いな時間になりますよね?それに伴い、脳内メーカー過半数が、嫌いやマイナスで埋まりやすくなるわけです。

 

そうなると、精神がみるみる病んで、

人生楽しくなくなります。辛くなります。

 

そうならないためには、

 

自分で脳内メーカー

自分でマネジメントすることです!

 

ざっくり言ったら、

 

好きなことを増やし、見るようにして、

嫌いなことを減らし、見ないようにするのです。

 

脳内メーカーが99%好きで埋まれば、

1%嫌いなんてどうでもよくなります。

 

少し、具体的にいうなら、

 

好きなイベントを増やし、嫌いなイベントを減らしましょう。

 

好きな趣味の時間を増やし、嫌いなことを辞めましょう。

 

好きな人との時間を増やし、嫌いな人と関わる時間を減らしましょう。

 

好きな仕事をして、嫌いな仕事を辞めましょう

 

好きなコミュニティに属し、嫌いなコミュニティには極力関わらないようにしましょう

 

相手の好きなところを見て、嫌いなところは見ないようにしましょう。

 

好きなことに意識を向け、嫌いなことに意識を向けないようにしましょう。

 

そうすることで、

あなたの脳内メーカーの比率が変わってきて、

楽しく生きられると思います!

 

ということで、

 

脳内メーカーを意識して、

好きで埋め尽くすのがいいよ。

 

という話でした!

 

それでは、失礼します!