自分との約束を守る

習慣化、目標設定、決めたこと。など、
何か頑張ろうと、自分自身に約束をしますが、

自分との約束を破るたびに
自分は何も変えられないんだと
自己嫌悪に陥ってセルフイメージは下がります。

セルフイメージが下がると、
ちょっと苦戦したり失敗するたびに

「どうせ自分なんかができないよな」

と、諦めモードに入りやすくなります。

そして、夢と希望を信じられなくなり、自分を責めて悲劇のヒロインになったり、周りや環境のせいにして、いつも通りの、変わり映えしない人生に引き戻されていきます。

つまり、約束を破るたびに、

約束破る

セルフイメージ下がる

約束破りやすくなる

セルフイメージ下がる

約束破りやすくなる

約束破る

の、負のループから抜け出せなくなってきます。

これでは、人生いい方向に行きませんよね?

じゃあ、どうすればいいか?

簡単です。

約束したことは死んでも守ればいいんです。

気合いで守れ!とかは言いません。
気合いでできたら苦労しませんからね(笑)

そのためのコツを教えますね。

それは、

絶対守れる約束しかしないことです。

無理な約束、目標のハードルは上げてはダメです。もし、守れなければ、セルフイメージは下がります。

十分にセルフイメージが高まるまでは

・簡単な約束しかしない、
・目標は低いハードルにする

これを心がけることです。

先程、約束破ればセルフイメージは下がるといいましたが、逆を言えば、

簡単な約束でも
低いハードルでも

守れたり、クリアできたら
セルフイメージは確実に高まるということです。

セルフイメージが高まれば
約束守る力みたいなものが付くので

そこでやっと、
難しい約束、高いハードルにチャレンジすればいいんじゃないかと思います。

今まで失敗続きで、良いとこない人ほど、
意思力が弱く、何事も続きません。

だから、

自分に対して自信がなければ無い人ほど、
小さくていいので、約束を守れたという勝ち星を積み重ねていってほしいです。

かくいう、僕も、セルフイメージ低すぎて、
すぐに凹んだり、鬱気味になるので、
小さな約束を守り、無理な約束をせずに
セルフイメージを高めることから始めようと思います。

それでは、失礼します!!